髪のためのサプリ

今日は雨。肌寒いです。

現在もですが、長年、髪が抜けることで悩んでいますが、今年に入り、髪、脱毛専門のお医者さん(Tricologo)に定期的に診てもらい、治療中、原因解明中です。

日本にいる頃、抱えていた、ストレスや怯え恐怖感（参照: http://milanoamici.blogspot.it/search/label/家族　http://milanoamici.blogspot.it/search/label/母)が、後々になり、若年性更年期(参照http://milanoamici.blogspot.it/search/label/POF)という形で現れ、精神だけでなく、身体も無理をしていたんだとようやく気づき、今考えてみると、その頃から、髪がよく抜けるようになり、あからさまになったのは、５年前以降、イタリアに来てから。イタリアに来て、更に度重なる問題、事件が起こり、ようやく終息しつつあり、残された裁判も、比較的軽い問題についてのみ。そして、２年前に、主人が危篤状態に陥り、回復するまで、突っ走ってきましたが、今年に入り、ようやく、"普通の生活"ができるようになり、自分のことをケアする、可愛がる余裕が少しできています。
今までは精神的余裕がなく、読書やピアノもずっと休んでいましたが、最近再開。
こうして、ブログを書くことができるのも、以前は、考えられなかった！
1人で、"芸術の秋"をしています！

髪について話しを戻し。

健康な髪でも、夏にうけた日焼け、紫外線によって、この季節は、脱毛で悩む人が少なくないはず。

そこで、サプリのご紹介です。

私の髪を診て下さるドットレッサから紹介された、サプリ。

イタリアには、髪のためのサプリ、たくさんあります。
以前、ビオスカリンや他のサプリも試しましたが、高いだけで、全く効果なく。

でも、この２つは、他のサプリと少し違うようです。

最初に、BioNike DEFENCE KS TricoSAFE 100を半年以上前に紹介していただき、毎日１錠飲むように言われていましたが、錠剤が大きく、私には、飲みづらく、途中で止めてしまいました。髪のためのサプリで、アミノ酸やビタミン、ミネラルが入っています。
BioNikeの化粧品を以前使ったことがありますが、化粧品も中々良かったです。
何せ、普段行く地元のファルマチアに入っているブランドだから、便利。

そして、前回の診察で、飲みづらく続かなかった旨を伝えると、今後飲むように処方されたのは、aROS。いわゆる抗酸化サプリ。つまり、ザクロ、緑茶のエキスがたくさん入っています。このサプリは、普通のカプセルの大きさなので、それほど飲みにくくなく、１日２錠、飲み続けています。まだ、飲み始めて、１ヶ月弱なので、効果はまだわかりにくいのですが、以前に比べて、抜ける髪の量は減ったような気がします。このサプリは、髪のみでなく、アンチエイジングにも良いかと思います。

ちなみにシャンプーはこれがオススメ。
↓　↓
http://milanoamici.blogspot.it/2016/07/blog-post_48.html

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#髪 #サプリ #アンチエイジング #イタリア

イタリアで髪ケア！

髪が抜ける！ことが、ずっと悩みでした。

今でもだけど。

それでも、今年に入り、良いドットレッサに出会い、少し精神的に楽になっています。

今日は、シャンプーの紹介。ドットレッサが紹介してくれたシャンプー。

これ。

LA ROCHE-POSAYのKERIUM。
もう１つ、同じKERIUMで、更に、クリームタイプのシャンプーもあって、それもオススメ。

超敏感肌髪用にできています。

日本にいる頃から、そしてイタリアにきて更に、シャンプー選びにも悩み。どんな、ノンシリコンだの自然派シャンプーを使っても、まず、頭皮、髪が、気持ちよくなく、NOサインを出すものばかり。

でも、このシャンプーは、本当に気持ちがいい。

シャンプーの回数。日本ではもちろん毎日。イタリアの美容院で相談すると、毎日なんて洗ってはダメ！と。週に２−３回でいいのよと。髪を洗うと余計抜けるので、それが怖くて、週１で洗っていたこともあったぐらい。それが、ドットレッサに相談すると、"洗いたいときに洗えばいいのよ！毎日洗ってもいいのよ！"とのことを言われ。

ちなみに、アロエパックも薦められました。髪を洗う前に、乾いた状態で、地肌にこのアロエを塗って、マッサージ。そして、１０分放置。あとは洗い流すだけ。地肌が、"気持ちいい！"と声をあげます。ESIのALOE VERAの方がオススメ。

ドットレッサは、ウンブリアのテルニ、ローマ、そしてミラノでも診察していて、私には好都合。今年２月に、ウンブリアに住んでいたときに、テルニまで診察に行きました。夏休みあけには、ミラノで、再度診察してもらう予定。

まずは、脱毛の原因を知るために、たくさんの血液検査を薦められ。ビタミンDが足りないのではと言っていて、そして、甲状腺の状態を知るための血液検査もするように言われ、血液検査の結果は、whatsappで送ってくれればよいから！と。とてもカジュアルで、私の不安な気持ちも、しっかり受け止めてくれて、とても話しやすい先生。
血液検査の結果を送ると、やはり、異常にビタミンDが足りないことがわかったのと、甲状腺のTSHの数値が高めだったのがわかり、ビタミンDの服用と甲状腺のエコグラフィアを取ることを言われ。
先日、甲状腺に関しては、専門医に診察してもらい、やはり甲状腺機能低下症とのこと。
エコグラフィアをやはり取るように言われ。次回の診察までに、血液検査だけでなく、エコの結果を持参しないといけないのですが、エコの予約が、いつもの病院では、１年後。
なので、他の病院を探さないとと、面倒くさがってるところ。

ちなみに、若者の友達が、精神的ストレスと私は思うけど、禿げてきているらしく。ドットレッサの連絡先教えるからと言っても、恥ずかしいのか、最近、中々うちに来てくれません。。かわいそうに。。色々悩んでるんでしょうけど。

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#髪 #シャンプー #アンチエイジング #イタリア

イタリアでアンチエイジング

もしかしたら、以前の私と同じように、1人で悩んでいる方もいるかもしれないから

少し書いてみます。

私は、３７歳のときに、若年性更年期障害と診断されました。

それまで、病院にお世話になることは、ほとんどなく。更に、婦人科系についても、健康そのもので、何も悩んだこともなく、婦人科の病院にすら行ったことがなかった。

それが、２０代後半以降、共依存、鬱の母、そんな母に感化されていく父について、本当に苦しみ、激しい戦いの日々を過ごし、私自身、精神が疲れ果てていた。戦いがエンドレスに繰り返され、私が日々感じていた怯え、恐怖感、そしてストレスが、少し時間が経ってから、若年性更年期障害として、身体に表れた。症状は、生理不順の他に、肌荒れ、脱毛。

　

自分の身体のリズムが壊れかけ、婦人科に通い始め、若年性更年期障害と診断された。

ショックだった。

自分を否定されたような、取り残されたような、そして女性として終わってしまったと感じた。

なかなか誰にも相談できず、自分自身の中で焦る中、いくつかの婦人科に行っても、診断は同じ。そして、どの病院の先生と話しても、いつも診察の後は、とても気持ちが落ち込むのみ。漢方も試したけど、効き目なし。そして、さまざまなセラピーにも通った。セラピー自体は良いと思われるものも、セラピストに知識がないのか、なかなか私の気持ちがわかってもらえず、気持ちが滅入る一方。

そんなときに、今の主人と出会い。主人は、当初から、私の子供が欲しいと、今まで誰からも言われたことがなく、そして女性として一番嬉しい言葉を言ってくれた。しかし、私のホルモン数値は、不妊治療が不可能なほど、ひどく。

私のこの問題を優しく受け止め、受け入れてくれたことに、感謝している。

５年前、イタリアに来て、初めて、病院の婦人科に診察に行き。

再度、血液検査をし、もちろん、日本で診断されたのと同様、若年性更年期障害と言われた。でも、何かが違う。先生が、とても優しかった。私のような症状を持つ患者の気持ちがわかっているのか、"最近、あなたのような患者は増えているし、まだ若いんだから、何も心配する必要ないのよ。ただ、ある程度の年齢まで、ホルモンの補充として、毎日ピルを飲めばいいから"と。日本での診断のときに言われたことと、同じにも関わらず、気持ちがとても楽。もちろん一概には言えないだろうけど、私のような問題を抱える女性、そして更には、女性であれば必ず直面する問題について、日本に比べ、オープン。そして、患者側をおおらかに、リラックスさせる術を知っているような気がします。それは、回りくどい言い方からではなく、ストレートに説明することにもあるのかと思います。

同じ若年性更年期障害(POF)を抱える、イタリア人２０代〜３０代の女性たちのフォーラム、意見交換のサイトなどを、以前は、よくネットで読みあさりました。症状について、服用している薬、その薬の副作用についてなど、そして、精神的な気持ちの焦りなどを綴ってる人もたくさんいて、"私1人ではないんだ。"と、共感しながら、前向きな気持ちになりました。ある女性の話しで印象的なのは、３０代前半の女性。１０年間付き合っていた彼と結婚。彼は、ずっと子供が欲しかったのですが、彼女は、結婚後、若年性更年期障害に。つまり、子供が産めない状態になってしまい、それを知った彼とは、その後離婚を余儀なくされ。その他、ある女性は、子供を産んだ数年後に、若年性更年期障害。
ホルモン補充療法で処方される薬、ピルも、人によりさまざま。
人工的に、薬という形で、ピルを毎日服用するのも、もちろん抵抗がありましたが、
毎日、気持ちよく生活するために、そして、美しく歳を重ねていくためには、自分に無理をせずに、自分の身体の変化を受け入れ、必要ならば、薬に助けてもらい、そして、定期的に、血液検査や婦人科検診をするのがよいのではと、この約７年を通して、感じました。

イタリアに来た当初処方されたのは、Klairaというピル。数年、飲んでいましたが、その当時から、髪が大量に抜け、去年、再度、婦人科で検診の際に、脱毛の問題も話し、飲んでいるピルのせいではないだろうけど、とりあえず、薬を変えてみました。今は、Femoston 2/10。それでも、大量に抜け、禿げかけてきて、焦り、皮膚科に行くも、無意味で、脱毛専門の優秀な先生をネットで探しだし、今年、初めて診察に行き、今治療中。

髪の治療は、まだまだ、時間がかかるけど、気持ちは落ち着いてきました。

また、詳しくは、後日。

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