ミラノ アミーチ
イタリア、ロンバルディア州モンツァ在住。ゆっくりな日常生活を通し、感じたままに、思うままに。
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健康
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2016年12月15日木曜日
マフィン、そして病院、主人のこと
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お菓子作りがしたくなり、マフィン。 お菓子作りをしていると、ワンコたちが、私の周りでウロウロするので、ジャマで落ち着かないけど! やはり、手作りお菓子は、ワンコたちも大好き。 主人が退院して、数日がたち、日々、健康を取り戻し、昨日は、メトロ...
2016年12月8日木曜日
再入院
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抹茶豆乳ラテで、ちょっと一息。 (レシピというほどではないけど。豆乳を小鍋に入れ、火にかけながら、抹茶を適当に、豆乳がきれいな緑になるまで入れ、かき回しながら温める。砂糖もお好みで。) ずっとドタバタとしていて、中々ブログが書けず。 主人が、数日前から再入...
2016年11月13日日曜日
ミネストラで一息。
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ミネストラ。 ミネストラで身体を温め。 今、病院から戻り、少し休憩。 また数時間後には、病院へ。 不安。心配。 この感覚は、慣れることがない。 2年前の悪夢を思い出す。(少し以前に中途半端にも書いた、もう1つのブログにて。 http://piano...
2016年10月26日水曜日
ヘルシー4種類の麦入りリゾットとヘルシー茄子のパルミジャーナ
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来週火曜日、11月1日は祝日です。 Tutti i santi(諸聖人の日)となります。 そして、翌日の2日は、祝日ではないのですが、Giorno dei morti。 死者の日。 多くの人々が、亡くなった親族や友人を思い、お墓参りをします。 ...
2016年7月13日水曜日
夏バテ対策
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ずっと、呼吸も苦しくなるような、猛暑がミラノでも続いていましたが、 昨日からようやく雨。というか、嵐。 少し気温が下がり、ほっとしてます。 実は、ここ数日、体調が悪く。 最近服用しはじめた、薬のせいかと思ったけど、多分、ただの夏バテ。 ここ数日、血圧が低く、頭は...
イタリアでアンチエイジング
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もしかしたら、以前の私と同じように、1人で悩んでいる方もいるかもしれないから 少し書いてみます。 私は、37歳のときに、若年性更年期障害と診断されました。 それまで、病院にお世話になることは、ほとんどなく。更に、婦人科系についても、健康そのもので、何も悩んだこ...
2016年5月14日土曜日
モーダなダイエット
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今週ずっと降り続けていた雨がやみ、穏やかな天気の土曜日。 ランチ前に、いつものように買い出しへ、近所のスーパー、エッセルンガへ。 土曜の朝のスーパーは、混んでいます。 普段は、1人で買い出しに行くところが、今日は主人と共に。 今週から始めたダイエット、fitbitのおか...
2016年3月31日木曜日
ベジタリアン
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最近のイタリアの話題として、ベガーノ(Vegano)、つまりベジタリアンが増えているらしい。 昨夜も、某テレビ番組で、ベガーノについて、討論。 統計的に、肉の消費がここ5年で、5%減少しているとのこと。その理由としては、ベジタリアンの増加と共に、この不景気で、肉を買わない...
2016年3月11日金曜日
再び、プロントソッコルソ(救急病院)
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午後から、プロントソッコルソへ。 主人の肺炎は、抗生物質のおかげで、かなりよくなっているようだが、 相変わらず、エモグロビンが低いせいか、少し歩くだけで、息切れをしてしまい、疲労感が激しいらしく、家で寝ていることが多く。 2013年から、プロントソッコルソにお世話になる...
2016年3月4日金曜日
少し安心
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直接病院に行くつもりでいたが、急遽、ホームドクターに往診に来てもらった。 義父のホームドクターであるが、主人とほぼ同い年のドクターで、小さいとき、 よくサッカーをして遊んだ仲らしい。 私たちは、既に、ドクターのいる診療所に、数回、リチェッタ(処方箋)を頼みに 行っているの...
2015年7月1日水曜日
全粒粉パスタとバカンスシーズン、そして最近のイタリア人の健康志向
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暑い。。 毎日30度超えています。当分、この暑さは続くようです。 それに、今日は7月1日。これからが夏本番。 さて、スーパーで買い物していて、最近気になること。 バカンスシーズンに入りつつありますが、イタリア人の海好きは有名ですよね。 ミラネーゼだと、週末、日帰りで、...
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